擰拉是乒乓球技術中極具威脅性的進攻手段，既能有效應對下旋球，又能主動發起攻擊。掌握這項技術需要循序漸進的學習過程。本文將詳細拆解擰拉動作要領，并提供科學的訓練方法，幫助初學者系統掌握這項技術。

隨著2020年東京奧運會的臨近，國際乒聯近日公布了最新修訂的2020年國際大賽賽程。中國乒乓球隊也隨即公布了針對性的備戰計劃，引發廣泛關注。

國際乒乓球聯合會（ITTF）近日通過其官方網站發布了2025年乒乓球世錦賽及世界杯的最新賽程安排。本次更新涵蓋了賽事時間、地點以及參賽資格等重要信息，旨在為全球乒乓球迷、運動員及媒體提供最權威的賽事指引。

作為中國乒乓球史上最偉大的女子選手之一，"大魔王"張怡寧的職業生涯充滿傳奇色彩。退役后，她的家庭生活一直備受關注，尤其是她的兒女是否繼承了母親的乒乓球天賦，成為球迷們津津樂道的話題。

在剛剛結束的一場乒乓球世界杯男單1/8決賽中，世界排名第一的中國選手樊振東以4比0的比分輕松擊敗對手，順利晉級八強。整場比賽僅耗時25分鐘，展現出絕對的統治力。

乒乓球作為一項廣受歡迎的運動，其裝備的選擇對球員的表現有著重要影響。在眾多品牌中，紅雙喜、蝴蝶（Butterfly）和斯帝卡（Stiga）無疑是市場上最受關注的三大品牌。無論是初學者還是專業選手，選擇一款合適的球拍至關重要，而價格往往是決定因素之一。本文將從價格角度對這三大品牌的乒乓球拍進行詳細比較，幫助您做出更明智的選擇。

在剛剛結束的WTT常規挑戰賽中，中國乒乓球隊19歲小將林詩棟以出色的表現引起廣泛關注。這位來自海南的少年選手以其獨特的"快、準、狠"打法，在國際賽場上連克強敵，展現出中國乒乓新生代的強大實力。

在乒乓球這項長期被亞洲選手主導的運動中，一位來自巴西的天才選手正以驚人的速度改變著世界乒壇的格局。雨果·卡爾德拉諾，這位拉美乒乓球界的領軍人物，不僅打破了亞洲選手對頂級賽事的壟斷，更為全球乒乓球運動的發展注入了新的活力。

在剛剛結束的多哈乒乓球公開賽女單決賽中，中國選手孫穎莎上演驚天大逆轉，以4-3的比分險勝隊友王曼昱，奪得冠軍。這場長達80分鐘的巔峰對決，堪稱近年來世界乒壇最精彩的女子單打比賽之一。

乒乓球是一項深受大眾喜愛的運動，無論是休閑娛樂還是專業競技，選擇一把合適的球拍至關重要。對于剛入門的新手來說，面對市面上琳瑯滿目的球拍，往往會感到無從下手。本文將從球拍的結構、材質、類型以及選購技巧等方面，為新手提供一份實用的選購指南。